Faszienfitness - Start am 21.08.19

Termin: Mittwoch, 17:00-18:00 Uhr
Ort: Health Club - 4. OG/ nächster Start am 21.08.19
Kursleitung: Dipl. Sportlehrerin Romy Kolditz

Der neue Trainingsansatz stellt die Faszien, ein bindegewebiges Fasernetz, welches den ganzen Körper durchzieht, in den Mittelpunkt. Im Rahmen des funktionell ausgerichteten Übungsprogramms werden komplexe myofasziale Ketten trainiert, um die Körperwahrnehmung zu schulen, sowie eine nachhaltige Verbesserung der Spannkraft und Flexibilität der faszialen Strukturen zu erreichen.

Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Einheiten mit der sogenannten Faszienrolle ergänzen das Programm, so dass Sie ein vielfältiger und abwechslungsreicher Kurs erwartet.

  • für jeden geeignet der seine allgemeine Fitness verbessern möchte
  • Ziel ist es die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen und Verklebungen zu lösen
  • Der Kurs geht über 10Wochen.
  • Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl von maximal 8 Personen
  • Bringen Sie sich bitte sportliche Kleidung, 1 Handtuch sowie dicke Socken mit.

 

So funktioniert es

Beratung und Buchung zu unserem Kurs telefonisch unter:

06 11. 44 76 15 – 120

Sie erhalten von uns per Mail eine Kursplatzreservierung und eine Rechnung. Mit Zahlungseingang auf dem angegeben Konto ist die Reservierung Ihres Kurses dann abgeschlossen.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf!