Faszienfitness - Start am 09.01.2019

Termin: Mittwoch, 17:00-18:00 Uhr

Ort: Health Club - 4. OG/ Start am 09.01.2019
Kursleitung: Dipl. Sportlehrerin Romy Kolditz

Der neue Trainingsansatz stellt die Faszien, ein bindegewebiges Fasernetz, welches den ganzen Körper durchzieht, in den Mittelpunkt. Im Rahmen des funktionell ausgerichteten Übungsprogramms werden komplexe myofasziale Ketten trainiert, um die Körperwahrnehmung zu schulen, sowie eine nachhaltige Verbesserung der Spannkraft und Flexibilität der faszialen Strukturen zu erreichen.

Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Einheiten mit der sogenannten Faszienrolle ergänzen das Programm, so dass Sie ein vielfältiger und abwechslungsreicher Kurs erwartet.

  • für jeden geeignet der seine allgemeine Fitness verbessern möchte

  • neuer Trainingsansatz, der die Körperwahrnehmung schult

  • der Kurs geht über 10 Wochen

  • Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl  von maximal 8 Personen notwendig

 

So funktioniert es

Beratung und Buchung zu unserem Kurs telefonisch unter:

06 11. 44 76 15 – 120

Sie erhalten von uns per Mail eine Kursplatzreservierung und eine Rechnung. Mit Zahlungseingang auf dem angegeben Konto ist die Reservierung Ihres Kurses dann abgeschlossen.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf!