Durch den Fitness-Trend in Deutschland rückt das Training mit der Langhantel mehr und mehr in den Fokus vieler Trainierender. Wegen schlechter Bedingungen in vielen "Discounter"-Fitnessstudios und selbstbeigebrachten Techniken und bei gleichzeitig empfundenen Druck durch die vermittelten Idealbilder der sozialen Medien, werden immer häufiger bereits junge Patienten mit akuten oder chronischen Beschwerden beim Orthopäden und schließlich beim Physiotherapeuten vorstellig.

Das Ziel dieser Weiterbildung ist es die Technik-Leitbilder der Langhantel-Grundübungen in Theorie und Praxis zu vermitteln sowie typische Fehlerbilder und ihre Korrektur vorzustellen. Die Übungen an der Langhantel sind wertvolle Tools zum täglichen Gebrauch in der Therapie verschiedener Krankheitsbilder.

Die Inhalte entsprechen der modernen Physiotherapie, die sich immer weiter Richtung "Hands-off"- Behandlungen entwickelt und lassen sich direkt auf Alltagsbewegungen wie z. B. Heben, Hinsetzen und Aufstehen sowie Überkopf-Arbeit übertragen.

Inhalte:

• Grundlagen der Trainingslehre
• Grundlagen der Anatomie
• Test und Optimierung der eigenen Bewegungsmodi
• Technikleitbild Kniebeuge
• Technikleitbild Kreuzheben
• Technikleitbild Überkopf-Drücken
• Typische Fehlerbilder und daraus resultierende Beschwerden

Referenten:

Tristan Klee: Physiotherapeut, Student der Humanmedizin, KGG- Assistent

Vincent Simons: Physiotherapeut, M.A. Sportwissenschaft, Trainer für Gewichtheben

Kurszeiten: 1. Tag: 09:00-18:00 Uhr; 2. Tag 09:00-16:30 Uhr

Adressanten: Physiotherapeuten*innen; Sportwissenschaftler*innen; Trainer*innen; Personaltrainer*innen

Mitzubringen: Kaffee to go Becher, Sportbekleidung, großes Handtuch, wenn vorhanden: Gewichtheberschuhe