Leichtathletin Lisa Mayer arbeitet mit uns an Ihrem Comeback

Die Leichtathletin Lisa Mayer vom Sprintteam Wetzlar arbeitet nach einer Hamstringverletzung mit unseren Sportwissenschaftlern an Ihrem Comeback, um dann im nächsten Jahr in eine neue starke Saison zu gehen.

Im Fokus steht das Training im AlterG.

Von Traininseinheit zu Trainingseinheit wird die Belastung systematisch  gesteigert, um die Gelenke und Muskulatur unter Maßgabe der absoluten Schmerzfreiheit an die Mehrbelastung zu gewöhnen. Damit werden Schonhaltungen und Kompensationsbewegungen vermieden und Lisa kann mehr und mehr in Ihr normales Laufmuster zurück finden.