Unser Kursprogramm

Folgender Kurs kann aktuell gewählt werden:

• Rückenfit:
  Der Kurs vermittelt Ihnen Wissenswertes zu einem ganz zentralen Punkt Ihres Körpers, der Wirbelsäule und dem Becken. Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Muskulatur sind neben Wahrnehmen der eigenen Bewegung und Körperhaltung wichtige Inhalte für einen gesunden, starken Rücken. Sequenzen zur Entspannung runden den Kurs ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Alle angebotenen MED4SPORTS Health Club Kurse entsprechen dem GKV-Leitfaden für Prävention und werden somit von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Um das Training innerhalb der Kurse möglichst effektiv und individuell gestalten zu können, beträgt die maximale Teilnehmerzahl 8 Personen.

Haben Sie einen großen Raum in Ihrer Firma zur freien Verfügung, kann der Rückenfit-Kurs nach Absprache auch direkt bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden. Hierbei kann die Anzahl der Teilnehmer der Raumgröße angepasst werden.

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