Galileo-Vibrationstraining

Sie haben wenig Zeit und möchten sich trotzdem in Form halten, dann ist das Galileo-Vibrationstraining genau das Richtige für Sie. „Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur, Ihre Koordination und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen.“

„Das Prinzip des Galileo - Trainings beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen.“ Es ist ein patentiertes System mit einem wechselseitig rechts/links schwingendem Bewegungsmuster, welches eine Kippbewegung des Beckens genau wie im Gang erzeugt. Diese schnelle und rhythmische Wipp-Bewegung mit einstellbarer Amplitude und Frequenz führt im Körper zu rhythmischen Muskelspannungen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Je nach Übung und Körperhaltung kann im Training ein Schwerpunkt auf eine bestimmte Muskelgruppe gelegt werden. Dabei ist das Übungsprogramm einfach und schnell durchzuführen und von kurzer Trainingsdauer.

Das Training steigert Ihre Koordination, Ihre Muskelkraft und Muskelleistungsfähigkeit. Es dient als Sturz- und Osteoporose-Prophylaxe, stärkt den Beckenboden und unterstützt eine schnellere Regeneration nach Training und Wettkampf.   
 
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