Return to Activity Algorhitmus - RTA

Die Testbatterie zur optimalen Rückkehr in den Alltag/Sport

 
Der RTA (Return to Activity Algorithmus) ist eine spezifische Testbatterie für die untere, obere Extremität oder auch für die Lendenwirbelsäule. Sie ist wissenschaftlich erprobt und wird seit vielen Jahren erfolgreiche in der Therapie, der Verletzungsprävention und im (Leistungs-) Sport eingesetzt.

Der Algorithmus schafft objektive Daten zur Bestimmung der funktionellen Leistungsfähigkeit der Testperson. Er soll eine möglichst sichere und risikofreie Rückkehr in Alltag und Sport ermöglichen. Das Besondere dabei: Die zu testende Person durchläuft während der Trainingsphase verschiedene Testbatterien, insgesamt bis zu vier Level. Dabei gilt es, sowohl qualitative als auch im zweiten Schritt quantitative Ziele zu erfüllen. Erst wenn beide erreicht sind, können Belastungen/Übungen, die dem nächsten Level entsprechen, trainiert werden.

Die Ziele dieser Testung beruhen auf zwei grundlegenden Säulen:

• Das Trainingsziel wird konsequent verfolgt, wodurch der Trainingsprozess strukturierter und transparenter wird.
• Die Testungen bereiten Sie optimal auf kommenden Aktivitäten (im Alltag und im Sport) vor.

Der RTA-Algorithmus prüft Basisfunktionen ab. Diese sind als Mindestvoraussetzung für die jeweilige Sportart zu verstehen und helfen nach klaren Vorgaben bei der Steuerung des Trainings.

Im Mittelpunkt des Testverfahrens steht immer die Bewegungskontrolle.

Der individuelle Trainingsplan bezieht sich auf die Testergebnisse. Die enthaltenen Übungen sind einfach zu erlernen und durchzuführen. Je nach Sportart können die Trainingsinhalte jedoch deutlich variieren.

Ein großer Vorteil beim RTA ist die Tatsache, dass der Kunde sich immer mit sich selbst misst. Die betroffene Seite wird mit der nicht betroffenen verglichen. Daher bekommen wir am Ende immer eine individuelle Aussage zu jeder Person.

Die Testbatterie wird separat als Test gebucht.