Bodyfit und Galileo Vibrationstraining

Mit dieser Kombination steigern Sie Muskelkraft und -leistung. In kurzer Zeit kommt es zu einer Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination.

Die Trainingseffekte des Krafttrainings werden verstärkt, Bewegungsmuster ausgeprägt, verfeinert und stabilisiert, Bewegungen dadurch schneller und präziser.

Ihr Trainingsprogramm setzt sich aus 20 Minuten Galileo Vibrationstraining und 60 Minuten begleitendes Krafttraining zusammen.