Läufer-Spezial "Höhentraining - der Booster für Ihre Leistungsfähigkeit"

Zielgruppe: Halb- und Marathonläufer, Triathleten, Leichtathleten, Hobbyläufer

Profi-Läufer schwören auf Höhentraining. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass mit Höhentraining der Trainingsaufwand um 20% verringert werden kann.

Medzinische Untersuchungen haben gezeigt, dass sich beim Höhentraining das Verhältnis der Herzfrequenz zu den Laktatwerten im Blut positiv verändert. Die Herzfrequenz ist bei gleicher relativer Belastung niedriger.

Höhentraining bewirkt:

• eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskulatur
• eine positive Beeinflussung der Mitochondrien (Zellkraftwerke des Körpers) in Größe und Funktion
• eine kürzere Regenerationszeit nach Belastungen
• eine Verbesserung des Fettstoffwechsels sowie eine Erhöhung des energetischen Umsatzes (Glykogenvorräte werden schneller verbraucht)

Unsere Empfehlung für Ihr Training orientieren sich an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen. Schon nach wenigen Einheiten werden Sie spüren, wie sich Ihr Körper anpasst und Ihre Leistung in neue Höhen steigt.

Überzeugen Sie sich selbst!

Ihr Health Club Team