Cardiofit

Wer sich bewegt, bringt seinen Kreislauf in Schwung, baut Stresshormone ab und hält sein Herz fit. Ein wichtiger Faktor in der Prävention von Erkrankungen, die durch Bewegungsmangel ausgelöst werden, ist das Herz-Kreislauf-Training bzw. das präventive Ausdauertraining. Es verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess, macht den Kopf frei und bringt die Seele ins Gleichgewicht.

Grundsätzlich richtet sich die Intensität eines Ausdauertrainings nach Ihrem Alter, Ihrer sportlichen Vorgeschichte und individuellen Zielsetzung, die Sie mit dem Kardiotraining erreichen möchten. Hierzu zählen neben dem klassischen Joggen, Trainingseinheiten auf dem Laufband, Stepper, Crosstrainer oder dem Fahrrad-Ergometer.

Trainieren Sie Ihre Ausdauerfähigkeit, verbessern Ihr körperliches Wohlbefinden und stärken Sie Ihr Immunsystem. Unsere Sportwissenschaftler erstellen Ihnen Ihr individuelles pulsgesteuertes und gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und zeigen Ihnen dabei die für Sie ideale Trainingsform.

  
Mit einem individuellem Ausdauertraining erfolgreich Stress abbauen und Wohlbefinden erhöhen!

Sie haben Interesse, dann kontaktieren Sie uns. Wir beraten Sie gern.